Beckenboden und Rektusdiastase Beratungen

  • 4 Termine à 60 Minuten – 199 EUR

    auch online möglich, ganz ortsunabhängig

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Beschreibung

Du wünschst dir individuelle Unterstützung auf deinem Weg zu einer stabilen, starken Körpermitte, um dein Leben wieder leicht und unbeschwert genießen zu können? Und vielleicht auch, um wieder „deinen“ Sport ausüben zu können? Du trainierst schon eine ganze Weile, aber der Erfolg bleibt aus? Du hast Probleme mit deinem Beckenboden und warst schon bei Hinz & Kunz?

Du hast oft genug gehört: „Spann deinen Beckenboden an“ – aber eigentlich weißt du gar nicht so genau, was zu tun ist oder ob du wirklich deinen Beckenboden erreichst?

Dann bist du bei mir genau richtig!

Warum? Es ist nie “einfach nur der Beckenboden” der nicht gut funktioniert. Deshalb ist es so wichtig DICH ganzheitlich anzuschauen, unvoreingenommen und frei von irgendwelchen Konzepten oder vorgefertigten Behandlungsplänen und höre mir deine Ziele und Wünsche an.

Ich begleite dich, in meiner Praxis, bei dir daheim, outdoor oder online – du entscheidest.

Das bekommst du:

  • Ganzheitliches Training das zu dir, deinem momentanen Befinden und deinen Zielen passt
  • Professionelle Anleitung nach den neusten wissenschaftlichen Erkenntnissen
  • Modernes Beckenbodentraining, das weit mehr ist als nur anspannen & entspannen
  • Abtasten deiner Rektusdiastase am Anfang und am Ende des Kurses
  • Äußerliches Tasten deiner Beckenbodenspannung, wir gehen hier ganz individuell auf dich und deinen Körper ein, so kannst du sicher sein auch WIRKLICH deinen Beckenboden zu erreichen
  • Trainingseinheiten sowie kurze Übungen die du perfekt in DEINEN Alltag integrieren kannst
  • Eine begleitete WhatsApp Betreuung mit allen Übungen, Entspannungseinheiten, Challenge für den Alltag, Austausch, Erinnerungen, Motivation und fachlichen Support
  • Miniworkouts für die Zeit zwischen den gemeinsamen Einheiten (Hausaufgaben)

Komm, wir gehen gemeinsam deinen individuellen Weg zu einer starken Körpermitte und zu einem ganz neuen Gefühl des Körperglücks.

Es ist NIE, wirklich NIE zu spät etwas zu tun.