Kurse & Workshops

ALLE KURSLEVEL

Einsteiger bis Fortgeschrittene

Komm wie Du bist und fühle Dich herzlich willkommen

Yoga Körper & Seelenglück

Ganzheitliche Yogapraxis, dynamische und kräftigende Asanas, Atemübungen, Tiefenentspannung und/oder Mediation, hier werden Körper, Geist und Seele wieder in Einklang gebracht. Für alle Level, komm wie du bist.

Hatha Yoga Flow

In diesem Kurs wechseln sich kraftvolle, fließende und haltende Asanas ab, immer in Verbindung mit deiner bewussten Atmung.

Yoga & Faszien i. d. Schwangerschaft

Ganzheitliche, natürliche Schwangerschaftsbegleitung durch Yoga & Atemübungen, Entspannungstechniken & Meditation, abgestimmt auf deine Bedürfnisse als werdende Mami. Geeignet von Anfang bis Ende der Schwangerschaft, keine Vorkenntnisse notwendig.

Fit mit Babybauch

Wenn du auch in deiner Schwangerschaft nicht auf Sport verzichten möchtest oder du auf der Suche nach dem RICHTIGEN Work-out bist, dann bist du hier genau richtig

Pilates RückenFit

Ganzheitliches Training mit Fokus auf dem Aufbau der Tiefenmuskulatur. Geeignet für alle Level, besonders wenn du Rückenschmerzen hast, den ganzen Tag sitzt oder dich einseitig bewegst.

Power Pilates

Die Gruppe für Fortgeschrittene! Du solltest mit der Pilatesatmung vertraut sein.

Blessing Way Zeremonie

Im Kreis Deiner liebsten Freundinnen und Frauen aus Deiner Familie kommen wir zusammen und feiern Dich und Dein Baby, stärken Deine Intuition und Dein Vertrauen in Dich in selbst, so wirst Du liebevoll und wunderbar für die Geburt gestärkt.

Woman Circle – Hüterin des Frauenkreises

Womancircle verkörpern eine urweibliche Tradition, die Ursprünglichkeit dieser Kreise ist schon sehr alt, wir bilden einen „heiligen“ Raum, einen magischen Kreis um mit sich selbst und mit anderen Frauen in tiefe Verbindung zu kommen

ALLE KURSE AUF EINEN BLICK

Unser Stundenplan

Montag

Dienstag

Mittwoch

Donnerstag

Freitag

09:00 – 10:15

Yoga & Faszien i.d. Schwangerschaft

09:00 – 10:00

Fitte Mama – Starker Mamabauch (Maxi)

08:30 – 09:30

Hatha Yoga Flow

08:45 – 09:45

Fit mit Babybauch

08:30 – 09:30

Pilates RückenFit

10:30 – 11:45

Ayurvedische Babymassage

10:15 – 11:15

Fitte Mama – Starker Mamabauch (Mini)

09:45 – 10:45

Fitte Mama – Starker Mamabauch (Maxi)

10:00 – 11:00

Bauch, Beine und Beckenboden

15:00 – 16:15

Ayurvedische Babymassage

17:00 – 18:15

Hatha Yoga Flow

18:30 – 19:30

Pilates RückenFit

18:30 – 19:45

Yoga& Faszien i.d. Schwangerschaft

18:30 – 19:30

Fit mit Babybauch

18:45 – 19:45

Power Pilates

19:45 – 20:45

Fitte Mama – Starker Mamabauch (Mini)

20:00 – 21:30

Yoga Körper & Seelenglück

19:45 – 21:00

Bauch, Beine und Beckenboden

20:00 – 21:30

Yoga Körper & Seelenglück

Samstag und Sonntag

Wechselnde Angebote:

Geburtsvorbereitungs & Rückbildungskurse (Hebamme)
Blessing Way Zeremonie
Womans Circle

Workshops:
Mami to be
Yin Yoga
Shakti Awake Ritual
Faszien & Yoga
Familienyoga
uvm…