Beschreibung
Du möchtest ganz gezielt deinen Körper kräftigen um endlich die Rückenschmerzen los zu werden, mehr Mobilität zu erreichen oder hast immer wieder kehrende Schmerzen aber bisher hat nicht viel wirklich nachhaltig geholfen?
Die Ziele, genau wie das Training, sind so individuell wie jeder Mensch und somit auch sein Körper. Bei mir bekommst du Übungen ganz auf dich und deinen Körper zugeschnitten. Ich unterstütze dich mit meinem Fachwissen, meiner Erfahrung und motiviere dich dazu immer noch ein bisschen mehr aus dir selbst herauszuholen.
Alle Übungen bekommst du nach jeder Stunde per Kurvideo zugeschickt, wenn du möchtest inkl Trainingsplan. So kannst du daheim dranbleiben.
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