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SCHWANGERE

Schwangerenyoga

Das ganzheitliche Programm aus Yoga und Ayurveda unterstützt Dich in den verschiedenen Phasen Deiner Schwangerschaft und bereitet Dich so auf eine sanfte Geburt vor.

Yoga hilft Dir, Deine Schwangerschaft mit allen Facetten zu erleben und zu genießen, aber auch körperlichen Beschwerden entgegenzuwirken und innere Gelassenheit und Intuiton zu entwickeln. Stress und Verspannungen werden aufgelöst und die Bindung zu Deinem Baby wird gestärkt.

Mit gezielten Atem-, Ausdauer und Beckenbodenübungen wirst Du ideal auf die bevorstehende Geburt vorbereitet. Pranayamas (Atem-/Energietechniken), Flows, Entspannungs-, Massage- sowie Meditationstechniken und ayurvedisches Wissen und Ernährungstipps helfen Dir auch im Alltag entspannt mit inneren und äußeren Veränderungen umzugehen.

.Von Anfang bis Ende der Schwangerschaft, keine Vorkenntnisse notwendig

  • Alle Level

  • Körperglück, Im Thal 1, 82377 Penzberg

  • Dienstags 18:30 Uhr – 19:30 Uhr (mit Alex)

    Freitags 10:00 Uhr – 11:00 Uhr (mit Alex)

  • 8 Wochen* Kursblock 104 EUR

    Einstieg jederzeit möglich wenn Plätze frei sind, Preis wird natürlich angepasst

    *Falls Du keinen 8er Block mehr vor Geburt schaffst, melde dich gerne dann verkürzen wir den Kurs für dich ganz individuell

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