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SCHWANGERE

Yoga in der Schwangerschaft

Das ganzheitliche Programm aus Yoga und Ayurveda unterstützt Dich in den verschiedenen Phasen Deiner Schwangerschaft und bereitet Dich so auf eine sanfte Geburt vor.

Yoga hilft Dir, Deine Schwangerschaft mit allen Facetten zu erleben und zu genießen, aber auch körperlichen Beschwerden entgegenzuwirken und innere Gelassenheit und Intuiton zu entwickeln. Stress und Verspannungen werden aufgelöst und die Bindung zu Deinem Baby wird gestärkt.

Mit gezielten Atem-, Ausdauer und Beckenbodenübungen wirst Du ideal auf die bevorstehende Geburt vorbereitet. Pranayamas (Atem-/Energietechniken), Flows, Entspannungs-, Massage- sowie Meditationstechniken und ayurvedisches Wissen und Ernährungstipps helfen Dir auch im Alltag entspannt mit inneren und äußeren Veränderungen umzugehen.

.Von Anfang bis Ende der Schwangerschaft, keine Vorkenntnisse notwendig

  • Alle Level

  • Körperglück, Im Thal 1, 82377 Penzberg

  • Dienstags 18:30 – 19:30 Uhr (Alex)

    Mittwochs 10:00 – 11:00 Uhr (Martina)

  • 6 Wochen* Kursblock 78 EUR

    nächster Kursstart 18. und 19.01.22

    Einstieg jederzeit möglich wenn Plätze frei sind, Preis wird natürlich angepasst

    *Falls Du keinen 6er Block mehr vor Geburt schaffst, melde dich gerne dann verkürzen wir den Kurs für dich ganz individuell

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