Project Description

SCHWANGERE

Yoga & Faszien i. d. Schwangerschaft

In diesen 60 Minuten üben wir Asanas, die dich stärken, deinen Rücken entlasten, dein Becken auf die Geburt vorbereiten und die dich nach der Stunde leicht und locker fühlen lassen, Atemtechniken, die du während der Geburt anwenden kannst und die dir helfen, im Alltag abschalten zu können, Entspannungstechniken zur Tiefenentspannung und Selbstregulation,  Mediationen um dich mit deinem Baby zu verbinden, Ängste, Sorgen und Stress zu vermindern und dich positiv durch die Schwangerschaft leiten, ZUSÄTZLICH lernst du was du bereits in der Schwangerschaft für deinen Beckenboden und deinen Mama-Bauch machen kannst. Von Anfang bis Ende der Schwangerschaft, keine Vorkenntnisse notwendig

  • Alle Level

  • Körperglück, Im Thal 1, 82377 Penzberg

  • Montags 9:00 Uhr – 10:15 Uhr (mit Alex)
    Dienstags 18:30 Uhr – 19:45 Uhr (mit Alex)

  • 8 Wochen* Kursblock 104 EUR

    *Falls Du keinen 8er Block mehr vor Geburt schaffst, melde dich gerne dann verkürzen wir den Kurs für dich ganz individuell

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