Project Description

MAMIS & BABY

Fitte Mama – mehr als Rückbildung

Online bei dir zu Hause oder bei uns im Studio, du entscheidest was für dich unkomplizierter ist.

DAS Training für deinen Mama-Bauch. Dein Körper, vor allem dein Bauch und dein Beckenboden haben unglaubliches geleistet 40 Wochen lang. In diesem Kurs üben wir in einer sehr kleinen Gruppe, so ist es möglich ganz individuell auf dich einzugehen. Ich zeige dir wie du RICHTIG mit sanftem Training anfangen kannst. Hier ist das Wort RICHTIG wirklich wichtig, denn es macht einen großen Unterschied auf deinem Weg zu einer kraftvollen, stabilen Körpermitte. Zusätzlich bekommst du Tipps für den Alltag und ein Handout für daheim. Wir schließen die Stunde mit einer kurzen Entspannung ab. Du fühlst dich nach der Stunde leicht, gestärkt und vital – Fit für deinen Mamaalltag.

Ab 2 Monaten nach Geburt, zur Rückbildung oder aufbauend auf einen Rückbildungskurs

  • Alle Level, ab 2 Monate nach Geburt

  • Körperglück, Im Thal 1, 82377 Penzberg

  • Montags 19:30 – 20:30 Uhr (mit Alex) Online oder Präsenzteilnahme möglich

    Nächster Kursbeginn 15.11.21

  • 6 Wochen Kursblock 78 EUR

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